Meditation

Att meditera är en av dom absolut effektivaste sätten att lugna sinnet och uppnå  inre harmoni. Meditation hjälper oss hantera stress, känslor, och bli mer närvarande i livet, alltså får vi en bättre livskvalitet. Så när det stormar omkring oss kan vi stå stadigt kvar och inte förlora fotfästet.

Vi kommer också i kontakt med vår inre röst och närmare oss själva. Det finns en hel inre värld som bara väntar på att upptäckas.

Vi har ett ansvar för hur vi mår och tankens kraft är mäktig och nåt som vi kan lära oss att använda på ett läkande sätt.

         Vårat fokus blir att

• stärka och få tillgång till mer energi,
• att hitta din inneboende styrka
• och få kontakt med dina känslor,
• att ha stöd i din personliga och andliga utveckling.

Jag kan också efter överenskommelse hålla meditation hos er men då ska det vara minst 6 deltagare.